En vanlig dag på "arbetet" för eleverna. Spinning kl 06.45 i en timma. Frukost och sedan skolgång.. kl 15.00 är höjdpunkten. Seglingsträning i tre timmar.  

 Idag 20 grader varmt 7-12 m/s. Perfekt för "tjuvstartsträning" enl donnings modell. Där sattes boathndlingen på prov. Stan start och kortare kryss med fokus ligger på halvindarna som kommer däreter. Halvindsträning i dessa byiga vindar ger nyttig balansträning i båten, som alla vet är båtens balans helt avgjörande för farten i dessa vindar. Och så rulla träningen på med, målet är som alltid att vara så tidseffektiva som möjligt på seglingsträningen

På bilden har vi en del eleverna på ut på träning idag! Väl medvetna om att det kommer att kännas en del i låren! Vad gör man inte för att det skall kännas  lättare längre fram i hårdvinden!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla som gillar vår blogg   Seglargymnasiet har börjat bygga en ny hemsida   Vår nya hemsida har samma adress som förut  www.motalaseglargymansium.com Skillnaden är att bloggen nu också ligger på samma adress och inte  på blogga grattis adre...

Grattis Helene Radich som fyller 19 år idag    Världsberömda Pappa "dansken" Arne uttrycker det hela var det i postlådan Helene började segla,  rekordtidigt allltså! Metodiken är olika för att nå framgång! Helene har lärt sig mycket genom år...

Idag var "det en allvarens dag" på seglargymnasiet och det blev mycket bra, jag syftar då inte på förläsningen av ortopedspecialist gällande knä och fotproblem för idrottare, den var bra men roddtesterna gav mycket positiva signaler     Det blev ...

Med start Kl 21.15 tll kl 22.30 på onsdagskvällar har seglargymnasiet Pizza Cup i Bandy för alla som vill. Korta matcher och först till fem mål vinner i varje match. Därefter är det nya lag igen och det gäller att samla ihop så många vinster som möjl...

Idag startar skolan igen efter vinterlovet och det är bara drygt två månader till seglingsstart!! Skönt med "nära mål"   Redan nu bör de mentala tankarna finnas där för att starta delar av seglingsträningn på en högre nivå!   Fystränas skall de...