Två glada tjejer på väg en tidig fredag morgon  till gymet

och morgonens pass är bålträning

Grunda med bra kost före och direkt efter träning det vet alla! Om det skall bli resultat

Sara har tagit tag i detta och klämmer en hel liter röd mjölk på vägen till gymet..

det blir över 30 gram protein det,  det blir bra för muskeluppbyggnaden